Legumes que Podem Ser Cultivados no Inverno 🌿

 🥕 Legumes que Podem Ser Cultivados no Inverno 🌿

1️⃣ Couve (Kale) – Resiste bem ao frio e fica ainda mais saborosa após geadas leves.

2️⃣ Espinafre (Spinach) – Cresce rápido e tolera temperaturas baixas.

3️⃣ Cenoura (Carrots) – Pode ser cultivada em solos soltos e arenosos mesmo no inverno.

4️⃣ Couve-de-bruxelas (Brussels Sprouts) – Gosta de clima frio e amadurece lentamente.

5️⃣ Alho (Garlic) – Plantado no outono, se desenvolve bem durante o inverno.

6️⃣ Cebola (Onions) – Pode ser iniciada no fim do outono e colhida na primavera.

7️⃣ Alho-poró (Leeks) – Tolera o frio intenso e cresce de forma contínua.

8️⃣ Beterraba (Beets) – Prefere temperaturas amenas e solos bem drenados.

9️⃣ Repolho (Cabbage) – Ideal para cultivo em regiões frias e úmidas.

🔟 Brócolis (Broccoli) – Suporta geadas leves e produz melhor em climas frios.

1️⃣1️⃣ Pastinaca (Parsnips) – O sabor adoça após o frio.

1️⃣2️⃣ Acelga (Swiss Chard) – Produz folhas nutritivas mesmo sob baixas temperaturas.

Esses vegetais garantem colheitas frescas e saudáveis durante todo o inverno.

🌿 O Poder Oculto das Folhas de Figueira 🌿

Um remédio ancestral que acompanha a humanidade há séculos e continua sendo um tesouro natural para a saúde.

🍃 Um aliado poderoso para o bem-estar

1️⃣ Auxilia no controle natural do diabetes tipo 2 e pré-diabetes

2️⃣ Contribui para o equilíbrio da pressão arterial

3️⃣ Protege e purifica o fígado gorduroso

4️⃣ Alivia refluxo ácido e digestões pesadas

5️⃣ Reduz dores de artrite, inflamações e desconfortos articulares

6️⃣ Promove relaxamento profundo contra o estresse, insônia e ansiedade

7️⃣ Melhora o sistema digestivo, diminuindo gases e inchaço abdominal

8️⃣ Cuida naturalmente da pele com ação benéfica em eczema, psoríase e acne

9️⃣ Apoia o controle do peso e da gordura abdominal

🍵 Usos práticos no dia a dia

1️⃣ Infusão: ferver de 3 a 5 folhas secas por 10 a 15 minutos

2️⃣ Pó: adicionar uma pitada a sucos, iogurtes ou cápsulas

3️⃣ Óleo: macerar folhas em azeite ou óleo de coco para uso na pele e articulações

4️⃣ Banho herbal: colocar um punhado de folhas secas em água quente para relaxar e desinflamar

✨ Um remédio simples, acessível e natural

As folhas de figueira não são apenas um complemento do fruto — são uma verdadeira joia medicinal que ajuda o corpo e a mente a recuperar equilíbrio e vitalidade.

⚠️ Consumir com moderação e sob orientação profissional em caso de uso de medicamentos ou problemas de saúde.

Por Sr.Leon Lopes, jornalista Natal-RN-Brasil