🥕 Legumes que Podem Ser Cultivados no Inverno 🌿
1️⃣ Couve (Kale) – Resiste bem ao frio e fica ainda mais saborosa após geadas leves.
2️⃣ Espinafre (Spinach) – Cresce rápido e tolera temperaturas baixas.
3️⃣ Cenoura (Carrots) – Pode ser cultivada em solos soltos e arenosos mesmo no inverno.
4️⃣ Couve-de-bruxelas (Brussels Sprouts) – Gosta de clima frio e amadurece lentamente.
5️⃣ Alho (Garlic) – Plantado no outono, se desenvolve bem durante o inverno.
6️⃣ Cebola (Onions) – Pode ser iniciada no fim do outono e colhida na primavera.
7️⃣ Alho-poró (Leeks) – Tolera o frio intenso e cresce de forma contínua.
8️⃣ Beterraba (Beets) – Prefere temperaturas amenas e solos bem drenados.
9️⃣ Repolho (Cabbage) – Ideal para cultivo em regiões frias e úmidas.
🔟 Brócolis (Broccoli) – Suporta geadas leves e produz melhor em climas frios.
1️⃣1️⃣ Pastinaca (Parsnips) – O sabor adoça após o frio.
1️⃣2️⃣ Acelga (Swiss Chard) – Produz folhas nutritivas mesmo sob baixas temperaturas.
Esses vegetais garantem colheitas frescas e saudáveis durante todo o inverno.
🌿 O Poder Oculto das Folhas de Figueira 🌿
Um remédio ancestral que acompanha a humanidade há séculos e continua sendo um tesouro natural para a saúde.
🍃 Um aliado poderoso para o bem-estar
1️⃣ Auxilia no controle natural do diabetes tipo 2 e pré-diabetes
2️⃣ Contribui para o equilíbrio da pressão arterial
3️⃣ Protege e purifica o fígado gorduroso
4️⃣ Alivia refluxo ácido e digestões pesadas
5️⃣ Reduz dores de artrite, inflamações e desconfortos articulares
6️⃣ Promove relaxamento profundo contra o estresse, insônia e ansiedade
7️⃣ Melhora o sistema digestivo, diminuindo gases e inchaço abdominal
8️⃣ Cuida naturalmente da pele com ação benéfica em eczema, psoríase e acne
9️⃣ Apoia o controle do peso e da gordura abdominal
🍵 Usos práticos no dia a dia
1️⃣ Infusão: ferver de 3 a 5 folhas secas por 10 a 15 minutos
2️⃣ Pó: adicionar uma pitada a sucos, iogurtes ou cápsulas
3️⃣ Óleo: macerar folhas em azeite ou óleo de coco para uso na pele e articulações
4️⃣ Banho herbal: colocar um punhado de folhas secas em água quente para relaxar e desinflamar
✨ Um remédio simples, acessível e natural
As folhas de figueira não são apenas um complemento do fruto — são uma verdadeira joia medicinal que ajuda o corpo e a mente a recuperar equilíbrio e vitalidade.
⚠️ Consumir com moderação e sob orientação profissional em caso de uso de medicamentos ou problemas de saúde.
Por Sr.Leon Lopes, jornalista Natal-RN-Brasil