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domingo, 29 de março de 2026

O deputado corrupto Lindbergh Farias (PT-RJ) acusou


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Etico sério e do povo Brasileiro 

jcidadern@hotmail.com


O deputado corrupto Lindbergh Farias (PT-RJ) acusou publicamente o relator da CPMI do INSS, Alfredo Gaspar (PL-AL), de ter cometido o crime de estupro de vulnerável contra uma menor de 13 anos. A acusação ocorreu em 27 de março de 2026, durante a sessão de leitura do relatório final da comissão. 


Detalhes do Embate

A Acusação: Lindbergh, acompanhado pela senadora Soraya Thronicke (Podemos-MS), afirmou em coletiva e no plenário que o relator teria praticado o crime. O deputado chegou a chamar Gaspar diretamente de "estuprador" durante um intenso bate-boca.


A Reação de Gaspar: O relator negou veementemente as acusações, classificando-as como falsas e uma tentativa de obstruir a investigação para livrar "Lulinha" de um possível indiciamento. Gaspar afirmou estar à disposição para exames de DNA e apresentou um vídeo onde a suposta vítima o inocentaria.


Medidas Judiciais: Alfredo Gaspar anunciou que acionará o Conselho de Ética da Câmara e buscará reparação na Justiça contra Lindbergh Farias.


Contexto da Sessão: O conflito paralisou momentaneamente a sessão da CPMI, com trocas de ofensas como "bandido" e "circo" em relação ao relatório apresentado. 


Redação 


Por Leon Lopes da Silva, jornalista

O JOGO SUJO FOI EXPOSTO! Lindbergh Farias e Soraya Thronicke foram longe demais e agora enfrentam pedido de CASSAÇÃO imediata!.


 O JOGO SUJO FOI EXPOSTO!  Lindbergh Farias e Soraya Thronicke foram longe demais e agora enfrentam pedido de CASSAÇÃO imediata!.

  Tentaram destruir a honra de Alfredo Gaspar com uma denúncia terrível, mas foram desmascarados em rede nacional por um EXAME DE DNA e pelo depoimento da própria jovem envolvida! "É o nível de maldade absurdo do petismo", dizem os bastidores.

 A máscara caiu e os áudios vazados mostram a combinação do ataque ao vivo! Você não vai acreditar no cinismo das imagens. 

A percepção de preços "superfaturados" em Parnamirim reflete um cenário econômico real de alta na região metropolitana



Supermercado favorito que os preços dos alimentos mais  caro do RN.


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A percepção de preços "superfaturados" em Parnamirim reflete um cenário econômico real de alta na região metropolitana de Parnamirim - RN e também Natal - RN no início de 2026. Em março de 2026, dados do DIEESE apontaram que Natal teve a maior alta do país no preço da cesta básica durante o mês de fevereiro. 

Aqui estão os principais fatores que explicam os valores elevados e onde pesquisar melhores ofertas:
Inflação Local Elevada: Após fechar 2025 com uma cesta básica considerada barata em relação a outras capitais, o Rio Grande do Norte registrou um salto nos preços no início de 2026, atingindo um custo médio de R$ 833,00 em março.

Produtos em Alta: Itens sazonais e essenciais puxaram a média para cima.
Páscoa: Ovos de chocolate subiram até 31,68%, valor muito acima da inflação geral de 4,26%, segundo o Procon Natal.
Essenciais: Legumes (16,53%) e Óleo (14,10%) foram os vilões em períodos recentes.

Onde pesquisar em Parnamirim:
Atacadistas: Unidades como o Cidade Atacadão realizam campanhas como a "Operação Preço Baixo" para tentar atrair consumidores com valores competitivos.

Supermercados de Centro: O Favorito Supermercados no centro de Parnamirim é frequentemente citado por ter preços dentro da faixa de mercado, embora a variedade possa ser limitada em comparação a lojas maiores.
Preços Diretos: Acompanhar as cotações diárias na CEASA-RN pode ajudar a entender se o preço nas prateleiras está acompanhando o valor de atacado dos produtores. 

Preços dos alimentos super alto 

Preços do supermercado favorito dos alimentos mais caro do RN


Dica de Defesa do Consumidor: Se encontrar divergência entre o preço na prateleira e no caixa, o Código de Defesa do Consumidor garante que deve prevalecer o menor valor anunciado.

Os preços elevados nos supermercados do centro de Parnamirim refletem uma tendência econômica atual, onde a alimentação no domicílio tem pressionado o IPCA em março de 2026. No centro, estabelecimentos como o Favorito Supermercados são frequentemente descritos como tendo preços um pouco acima do habitual em comparação a outras regiões, embora ofereçam conveniência e boa localização. 

Para tentar economizar no centro de Parnamirim, você pode considerar estas alternativas e estratégias:
Dias de Promoção Específicos: No Favorito do Centro, as quartas e quintas-feiras são dedicadas ao hortifruti, com frutas e legumes frescos a preços mais competitivos.

Atacarejos Próximos: Para compras de maior volume, lojas de atacado como o SuperFácil Atacado (Vale do Sol) ou o Queiroz Atacadão costumam oferecer valores unitários menores que os supermercados convencionais do centro.

RedeMais Centro: Acompanhe as redes sociais da RedeMais Centro para verificar ofertas relâmpago, especialmente em setores de açougue e mercearia.

Comparação por Aplicativos: Utilize ferramentas como o ClickSuper para comparar preços em tempo real entre diferentes unidades da região antes de sair de casa.
Feiras Livres: Embora o centro tenha supermercados fortes, as feiras livres da região (como a de Santos Reis ou bairros próximos) costumam ser melhores para produtos frescos. 

Obs. Nas pesquisas de preços dos supermercados que JORNAL JRP INTERNACIONAL fez  detectamos preços altos dos alimentos em geral e também quase nenhuma fiscalização por parte dos órgãos públicos do estado do Rio grande do Norte 

Por Leon Lopes da Silva, jornalista e fotógrafo do Jornal JRP internacional 

Redação:
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Sr.Leon Lopes da Silva, Diretor, jornalista e fotógrafo do JORNAL JRP INTERNACIONAL 

 

 

sábado, 28 de março de 2026

JORNAL JRP INTERNACIONAL Etico sério e do povo Brasileiro jcidadern@hotmail.com Telas em papel especial, 5x5, lápis,pastel molhado, lápis de carvão, lápis de cor permanente preto ,autor Sr. Leon Lopes da Silva, artista Plástico de Natal ,RN ,Brasil Redação Jornal JRP internacional Contato: do artista plástico,Sr.Leon Lopes da Silva jcidadern@hotmail.com jcidadern@gmail.com




















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quinta-feira, 26 de março de 2026

Motoristas com categoria B na CNH vão poder dirigir veículos mais pesados; entenda a mudança



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Nota de utilidades públicas 

Início › Serviços › Trânsito

Motoristas com categoria B na CNH vão poder dirigir veículos mais pesados; entenda a mudança

De acordo com o CTB, motoristas com CNH categoria B só podem dirigir veículos de até 3.500 kg


A Comissão de Viação e Transportes da Câmara dos Deputados aprovou o Projeto de Lei 305/25 que muda o CTB (Código de Trânsito Brasileiro) e autoriza motoristas com CNH categoria B a dirigirem veículos elétricos de até 4.250 kg. Atualmente, motoristas dessa categoria só podem dirigir veículos de até 3.500 kg.


A medida se aplica a veículos com propulsão elétrica ou híbrida e tração predominantemente elétrica. Outros critérios poderão ser definidos em regulamento pelo Contran (Conselho Nacional de Trânsito).

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O texto, do deputado Pedro Aihara (PRD-MG), foi aprovado com emendas do relator, deputado Hugo Leal (PSD-RJ). Ele agora deve ser analisado, em caráter conclusivo, pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania.

Para virar lei, o projeto precisa ser aprovado pelos deputados e pelos senadores.

Peso de veículos permitidos para motoristas com CNH categoria B

Aihara argumenta que, em razão da inclusão de baterias para o seu funcionamento, veículos elétricos possuem peso bruto total mais elevado que aqueles com motor à combustão convencional, o que justifica a adequação proposta no CTB.

Câmara amplia peso de veículos permitidos para motoristas com CNH tipo B

Foto: Câmara dos Deputados/Divulgação/ND Mais

Categorias da CNH

As categorias da CNH (Carteira Nacional de Habilitação) variam, de A a E, conforme o tipo do veículo, seu peso e a quantidade de passageiros. Segundo as regras atuais do CTB, os tipos seguem os seguintes critérios:


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Publicidade: Artista plástico de Natal -RN- Brasil 

Sr.Leon Lopes da Silva 



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Categoria A – condutor de veículo motorizado de duas ou três rodas, com ou sem carro lateral;

Categoria B – condutor de veículo motorizado, não abrangido pela categoria A, cujo peso bruto total não exceda a três mil e quinhentos quilogramas e cuja lotação não exceda a oito lugares, excluído o do motorista;

Motoristas com categoria B na CNH vão poder dirigir veículos mais pesados; entenda a mudança

Categoria C – condutor de veículo abrangido pela categoria B e de veículo motorizado utilizado em transporte de carga cujo peso bruto total exceda a 3.500 kg (três mil e quinhentos quilogramas); (Redação dada pela Lei nº 14.440, de 2022).


Categoria D – condutor de veículo abrangido pelas categorias B e C e de veículo motorizado utilizado no transporte de passageiros cuja lotação exceda a 8 (oito) lugares, excluído o do motorista;

Categoria E – condutor de combinação de veículos em que a unidade tratora se enquadre nas categorias B, C ou D e cuja unidade acoplada, reboque, semirreboque, trailer ou articulada tenha 6.000 kg (seis mil quilogramas) ou mais de peso bruto total, ou cuja lotação exceda a 8 (oito) lugares.

O processo para tirar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) no Brasil tornou-se mais digital, rápido e econômico com o novo programa CNH do Brasil, que permite realizar etapas teóricas de forma gratuita pelo celular. 

Abaixo está o procedimento passo a passo atualizado (março de 2026):

1. Pré-requisitos

Ter pelo menos 18 anos completos.

Saber ler e escrever em português.

Possuir documento de identidade (RG) e CPF.

Ter uma conta ativa no Gov.br. 

2. Início do Processo (Digital)

Baixe o aplicativo oficial CNH do Brasil (disponível para Android e iOS) ou acesse o portal do Ministério dos Transportes.

Selecione a opção "Primeira Habilitação", escolha a categoria desejada (A para moto, B para carro, ou ambas) e informe seu estado de residência. 

3. Curso Teórico (Online e Gratuito) 

Você pode realizar o curso teórico diretamente pelo aplicativo de forma gratuita. Ele inclui videoaulas, materiais didáticos e simulados.


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Ao concluir todos os módulos, o sistema emite um certificado de conclusão.

Nota: Ainda é possível optar por fazer o curso em uma autoescola tradicional (CFC), se 

4. Exames Médicos e Biometria

Agende pelo aplicativo a coleta de fotos e impressões digitais (biometria) no Detran.

Realize os exames de aptidão física (médico) e avaliação psicológica (psicotécnico) em clínicas credenciadas. 

5. Prova Teórica 

Agende o exame teórico no Detran do seu estado. A prova continua sendo obrigatória e presencial, consistindo em 30 questões.

É necessário acertar pelo menos 20 questões (70%) para ser aprovada. 

6. Aulas Práticas

Após a aprovação teórica, você deve realizar as aulas práticas de direção.

Novidade: A carga horária mínima obrigatória foi reduzida para 2 horas de aula prática.

Você pode escolher uma autoescola ou contratar um instrutor autônomo credenciado 

7. Exame Prático e Emissão 

Realize o exame de direção veicular no local e horário marcados pelo Detran.

Se aprovado, pague a taxa de emissão. A CNH digital fica disponível no aplicativo Carteira Digital de Trânsito em até 24 horas.

Inicialmente, você recebe a Permissão para Dirigir (PPD), válida por um ano. 

Redação JORNAL JRP 

Por Leon Lopes da Silva, Diretor, jornalista e fotógrafo do JORNAL JRP INTERNACIONAL 


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Motivos para você comer tâmaras!


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As tâmaras são frutas altamente nutritivas, ricas em fibras, antioxidantes e minerais como potássio e magnésio, tornando-se um excelente substituto natural do açúcar. Elas fornecem energia rápida, melhoram a digestão, fortalecem o sistema imunológico, protegem o coração e o cérebro, além de favorecer a saúde da pele e ossos. 

Aqui estão 14 motivos para incluir tâmaras na sua dieta:
Melhoram a digestão: São ricas em fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e previnem a prisão de ventre.
Fonte de energia rápida: Ideais para pré-treino devido ao alto teor de carboidratos naturais (frutose e glicose).

Saúde do coração: O potássio ajuda a controlar a pressão arterial e a reduzir o colesterol LDL.
Fortalecem os ossos: Contêm minerais essenciais como magnésio, potássio e cálcio.
Ação antioxidante: Combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
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Proteção cerebral: Antioxidantes reduzem inflamações e o acúmulo de placas no cérebro, melhorando a memória e cognição.
Substituto do açúcar: Doce natural que pode substituir o açúcar refinado em receitas.
Melhoram o humor: Fonte de triptofano, que estimula a produção de serotonina.

Saúde da gestação: Estudos sugerem que consumi-las na fase final da gravidez ajuda a dilatação do colo do útero e facilita o parto.
Fortalecimento imunológico: Ricas em zinco e vitaminas, ajudam a prevenir infecções.
Melhora a saúde ocular: Contêm antioxidantes como luteína e zeaxantina, que protegem a retina.

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Combate o estresse: O magnésio presente ajuda a relaxar e reduzir a tensão.
Auxiliam no equilíbrio hormonal: Contêm nutrientes que beneficiam o funcionamento da tireoide.

Saciedade e controle de peso: As fibras proporcionam sensação de saciedade, evitando comer em excesso. 

Como consumir: Pode comer a fruta seca pura, adicioná-la a saladas, iogurtes, smoothies ou usá-la como base para doces fit. Recomenda-se moderação (2-3 unidades por dia) devido ao alto teor calórico. 

Redação 

Por Leon Lopes da Silva, jornalista do JORNAL JRP INTERNACIONAL

terça-feira, 24 de março de 2026

Ave renasce em região do Nordeste

 

Ave renasce em região da Caatinga onde foi extinta há mais de 100 anos

Registro em reserva entre Ceará e Piauí marca nova fase na recuperação de uma das aves mais raras do Brasil.



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O periquito-cara-suja (Pyrrhura griseipectus), ave símbolo da Caatinga ameaçada de extinção, voltou a se reproduzir em liberdade na Reserva Natural Serra das Almas, entre Ceará e Piauí, após mais de 100 anos. O nascimento dos filhotes em março de 2026 representa um marco na conservação, impulsionado por caixas-ninhada. 
    

Pontos importantes:
Ameaça de extinção: A espécie enfrentou alto risco devido à destruição do habitat e caça.
Ação de conservação: Pesquisadores utilizaram caixas-ninho para simular cavidades naturais, resultando em 33 ovos monitorados.

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Ararinha-azul: Outra espécie símbolo, a ararinha-azul-de-spix, também está sendo reintroduzida na Caatinga após reprodução em cativeiro e anos de desaparecimento. 

Esses eventos marcam a recuperação histórica de aves nativas no bioma. 

O Piauí é um estado da Região Nordeste do Brasil. Localizado no noroeste da região, faz divisa com Maranhão, Ceará, Pernambuco, Bahia e Tocantins. Sua capital, Teresina, é a única capital do Nordeste situada no interior, e o estado possui a menor faixa de litoral da região, com apenas 



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Principais características do Piauí no Nordeste:
Localização: Noroeste da Região Nordeste.
Capital: Teresina.
Divisas: Maranhão (oeste), Ceará e Pernambuco (leste), Bahia (sul/sudeste) e Tocantins (sudoeste).
Litoral: Possui a menor faixa litorânea do Brasil (aprox. ), concentrada na área de Parnaíba/Luís Correia.
   
Clima e Vegetação: Apresenta características de transição entre o clima equatorial e o semiárido, com predominância da Caatinga e 
O Piauí integra os nove estados que formam a região Nordeste, ao lado de Maranhão, Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe e Bahia. 

     


Um nascimento que vai além da biologia e entra para a história da conservação brasileira: o periquito-cara-suja (Pyrrhura griseipectus), espécie símbolo da caatinga, ameaçada de extinção, voltou a se reproduzir em vida livre na Reserva Natural Serra das Almas, entre o Ceará e o Piauí. O evento na região não era registrado na região há mais de 100 anos.

Os filhotes nasceram no dia 17 de março de 2026, após semanas de monitoramento de caixas-ninho instaladas pelos pesquisadores para simular cavidades naturais de árvoresl.


Por Lyvio Araújo, jornalista 

Redação













quinta-feira, 19 de março de 2026

Alcançar a saúde perfeita feminina envolve uma abordagem integral




Alcançar a saúde perfeita feminina envolve uma abordagem integral

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Alcançar a saúde perfeita feminina envolve uma abordagem integral que combina hábitos físicos, mentais e emocionais consistentes. Os pilares fundamentais incluem reserva muscular, alimentação anti-inflamatória, sono de qualidade e auto-observação. 

Aqui estão as principais diretrizes para promover o bem-estar feminino, baseadas em recomendações de especialistas:
1. Pilares da Saúde Física
Alimentação Equilibrada e Anti-inflamatória: Consumir alimentos naturais e evitar processados para diminuir a inflamação corporal.

Atividade Física Regular: A OMS recomenda pelo menos 30 minutos de atividade moderada, cinco vezes na semana. É crucial focar no treinamento de força para manter a reserva muscular, vital para a longevidade.
Sono Reparador: Ter um sono de qualidade é essencial para o equilíbrio hormonal e recuperação do corpo.

Controle de Peso: Manter um peso adequado para reduzir riscos de doenças metabólicas. 


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2. Cuidados Preventivos e Exames (Saúde Ginecológica)
Exames de Rotina: Realizar exames preventivos como o Papanicolau, mamografia (conforme indicação médica) e exames de sangue.
Vacinação: Manter a vacina contra o HPV em dia.
Auto-observação: Ficar atenta a sinais do corpo, como dores intensas, mudanças de humor, flutuações de peso e ciclos menstruais irregulares. 

3. Saúde Mental e Emocional
Gerenciamento do Estresse: Praticar relaxamento e cuidar da mente para evitar transtornos como ansiedade e depressão, comuns nas mulheres.

Relações Sociais: Cultivar amizades e relacionamentos saudáveis, fundamentais para a regulação emocional e longevidade.
Auto-cuidado: Dedicar tempo a si mesma, incluindo aspectos mentais e espirituais.

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Melhorar a silhueta feminina na academia envolve um equilíbrio inteligente

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Melhorar a silhueta feminina na academia envolve um equilíbrio inteligente entre musculação (para modelar) e exercícios aeróbicos (para queima de gordura), focado em aumentar a massa muscular nas regiões certas e tonificar o corpo como um todo. 

Aqui estão as principais estratégias baseadas em princípios de treinamento físico:
1. Foco em Membros Superiores (Cintura Fina)
Para criar a ilusão de uma cintura menor (o efeito "ampulheta"), é crucial treinar as costas e os ombros. 

Costas: Exercícios como puxadas abertas e remadas ajudam a expandir a parte superior do tronco.

Ombros: Desenvolvimentos e elevações laterais criam ombros mais definidos, equilibrando com o quadril.
Mito desmistificado: Treinar a parte superior não deixa a mulher "masculinizada"; ao contrário, cria uma silhueta mais harmoniosa e elegante. 

2. Construção de Glúteos e Coxas
Exercícios de força voltados para o bumbum e pernas aumentam a massa muscular e eliminam a flacidez. 

Santa Monica Clube de Campo
Exercícios essenciais: Agachamentos, leg press, elevação pélvica e afundos.
Frequência: Treinar glúteos e quadríceps de 2 a 3 vezes por semana com cargas progressivas é recomendado. 

3. Fortalecimento do Core (Abdômen)
Para uma barriga definida e silhueta esbelta, o treino de abdômen é essencial.
Foco: Pranchas abdominais e exercícios de estabilização são ótimos para tonificar sem aumentar a cintura. 

4. Treino de Cardio Estratégico
O cardio ajuda a reduzir o percentual de gordura, permitindo que os músculos apareçam. 

HIIT: Treinos intervalados de alta intensidade (HIIT) são eficientes para queimar gordura em menos tempo.
Frequência: Combine com o treino de força, não abusando do cárdio para evitar perda de massa muscular. 

5. Estratégias Alimentares e Progressão
A definição real só aparece com a alimentação correta.

Proteínas: Aumente o consumo de proteínas para auxiliar na recuperação e hipertrofia muscular.
Progressão de Carga: Aumente o peso nos exercícios ao longo do tempo (treino progressivo) para garantir resultados contínuos.

Descanso: Musculação regular de 3 a 5 vezes por semana é mais eficaz do que treinar todos os dias sem descanso. 

Resumo: O segredo é um treino dividido (superior e inferior) que equilibre a expansão das costas/ombros com a construção de glúteos, tudo sustentado por uma boa alimentação. 

Por Leon Lopes da Silva, Diretor, jornalista e fotográfico de Natal,RN,Brasil 

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