O chá de funcho com erva cidreira é ótimo para ajudar a eliminar os gases intestinais.
Ingredientes
- 1 colher de sopa da erva cidreira;
- 1 colher de sopa de funcho;
- 1 chávena de água fervente.
Modo de preparo
Coloque a erva cidreira e o funho numa chávena e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar, pois o açúcar, o mel e o adoçante podem provocar gases.
Causas dos gases intestinais Tome 1 chávena desta chá de 3 a 4 vezes por dia.
Tanto o funcho como a erva cidreira possuem propriedades medicinais que vão ajudar a diminuir a concentração de gases no intestino e vão ajudar a combater a prisão de ventre que também pode estar relacionada ao acumulo de gases.
Os gases podem ser causados pelo consumo de alimentos que fermentam no intestino como:
- feijão;
- batata;
- repolho;
- pratos preparados com leite ou seus derivados como o estrogonofe ou
- a mistura de alimentos ricos em proteína com alimentos ricos em fibras na mesma refeição, como por exemplo: carne com feijão e batata ou brócolis e ovos.
Para conseguir vencer este mal recomenda-se evitar o consumo de alimentos que causam gases, evitar a prisão de ventre e praticar exercícios com regularidade.
Por Viktor Melo/Dicas do Chef
